Nie potrafię żyć bez ruchu, ludzi i książek

„Nie potrafię żyć bez ruchu, ludzi i książek” — tak mówią o niej w Dąbrowie Górniczej. Joanna Rogala, nauczycielka wychowania fizycznego, trenerka i przewodnicząca Rady Seniorów, otrzymała tytuł Aktywnej Seniorki 2025. Rozmawiamy w Centrum Aktywności Obywatelskiej o tym, co daje jej energię, jakie znaczenie mają lokalne inicjatywy i jak wygląda życie „stąd” w praktyce.

• Joanna Rogala — aktywna seniorka, nauczycielka i organizatorka wydarzeń sportowych.
• Od dzieciństwa związana z Dąbrową Górniczą; sport i teatr to jej żywioły.
• Organizuje akcje, w których bierze udział kilka tysięcy osób; skupia się na wymiarze społecznym, nie liczbach.
• Apel do seniorów: mały krok — wyjść z domu, zadzwonić, zapisać się na zajęcia — może odmienić życie.

Korzenie i codzienność

Joanna Rogala podkreśla, że Dąbrowa Górnicza to nie tylko miejsce na mapie — to emocje, wspomnienia i ludzie. Urodziła się i wychowała w Ząbkowicach, pierwsze sporty trenowała na osiedlowych boiskach, a później pod okiem Zygmunt Cybulski rozpoczęła przygodę z koszykówką. Studia na AWF w Katowicach i 33 lata pracy jako nauczycielka WF-u ukształtowały jej podejście: ruch jako droga do pewności siebie.

Rytm dnia: ruch i cisza

Na emeryturze nie zwolniła — wręcz przeciwnie. Bieganie, pływanie, joga, zumba, taniec towarzyski, gimnastyka kręgosłupa i aqua aerobik to codzienność. Ale równie ważna jest dla niej chwila z kubkiem herbaty i książką.

„Prawdę mówiąc, najpierw była cisza. Taka wewnętrzna. A potem przyszły łzy. Bo nagle zobaczyłam przed oczami całe swoje życie… To jest ogromne wzruszenie, ale i pokora. Bo ja nigdy nie robiłam tego dla tytułów. Po prostu nie umiem żyć inaczej.” — Joanna Rogala, przewodnicząca Rady Seniorów, 1 listopada 2025 r.

Aktywność społeczna

Od 2007 r. związana z Uniwersytetem Trzeciego Wieku, teraz działa w Pałacu Kultury Seniora — organizuje wycieczki, spotkania i wydarzenia. Jako przewodnicząca Rady Seniorów współtworzy program „Dąbrowski Senior 2030” i inicjatywy takie jak „Dąbrowski Bus dla Seniora” czy „Obiad dla Seniora”. Podkreśla rolę współpracy z władzami miasta i NGO.

W Dąbrowie pojawiają się też nowe inicjatywy dla lokalnych przedsiębiorców i społeczników — warto śledzić miejskie projekty, np. programy wsparcia dla start-upów i wydarzenia lokalne związane z aktywnością obywatelską. Zobacz też relację o konkursie na pomysł na biznes w Dąbrowie Górniczej — to przykład, jak środowisko lokalne mobilizuje siły i pomysły mieszkańców. Pomysł na biznes w Dąbrowie Górniczej

• Seniorzy: nie trzeba zaczynać od wielkich zmian — pojedyncze zajęcia, spotkanie lub spacer mogą być początkiem aktywności.
• Organizacje i władze: projektowanie ofert powinno uwzględniać łączenie ruchu z integracją międzypokoleniową.
• Mieszkańcy: lokalne inicjatywy sportowe i kulturalne to miejsca, gdzie warto się angażować — dla siebie i innych.

Przesłanie

„Nie bójcie się życia. Wiek nie jest końcem drogi, tylko nowym rozdziałem” — mówi Joanna Rogala. Jej recepta jest prosta: ruch, kontakt z ludźmi i chwila z książką. Dąbrowa Górnicza ma w niej ambasadorkę aktywnego senioratu, która pokazuje, że za metryką nie musi iść cisza, lecz może zacząć się zupełnie nowe życie.

Rozmowa ukazała się w listopadowym numerze „Przeglądu Dąbrowskiego”.

[nws]